9 نصائح للعناية بالشعر في الشتاء
يُعتبر فصل الشتاء أحد التحديات التي تواجه الشعر، حيث يؤثر الطقس البارد سلبًا على صحة وجمال الشعر بسبب برودة وجفاف الطقس. فما هي النصائح التي تقينا من تساقط الشعر وتحد من هشاشته وجفافه خلال فصل الشتاء؟ في هذا المقال سنتحدث عن أهم النصائح لتفادي كل ذلك.
في فصل الشتاء، تزيد احتمالية إصابة الشعر بالجفاف والتساقط بسبب الرياح الباردة، والتعرض المباشر لأجهزة التدفئة، وكثرة استخدام مجففات الشعر بعد الاستحمام. هذا ما يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وقلة حيويته.
9 نصائح للعناية بالشعر في الشتاء
1. الإكثار من استخدام المرطبات: ينصح الأطباء وخبراء الشعر باستخدام كريم الترطيب الذي يلائم نوع الشعر بغض النظر عن طبيعته، سواء كان الشعر جافًا أو مصبوغًا أو مجعدًا بعد الغسل، وذلك بهدف حماية الشعر من أضرار الطقس.
2. تجنب شطف الشعر بالماء الساخن: إن الماء الساخن يؤثر بشكل كبير على بصيلات الشعر، كما أن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من الشعر، ما يسبب جفافه على المدى البعيد. لذلك، ينصح الأطباء باستخدام المياه الدافئة بدلاً من المياه الساخنة.
3. حماية الشعر من البرد: لتجنب تساقط الشعر خلال فصل الشتاء، لا تخرج من المنزل إلا وقد ارتديت قبعة أو وضعت شيئًا لحماية شعرك من التعرض للبرد بشكل مباشر.
4. شرب كمية كافية من المياه: العناية بالشعر لا تقتصر فقط على استخدام المرطبات والمنتجات، بل يجب الاعتناء به من الداخل أيضًا عن طريق شرب كمية كافية من الماء يوميًا، مما يساعد في الحفاظ على حيوية الشعر ولمعانه وتقليل جفافه وتساقطه.
5. نظام غذائي صحي: قد يهمل البعض هذه النقطة، لكنها من أهم الأمور. فكما يجب شرب كمية كافية من الماء، يجب أيضًا تناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن التي تحسن من صحة الشعر، مثل الأطعمة الغنية بفيتامين E وأوميغا-3.
6. استخدام بلسم الشعر: يهدف بلسم الشعر إلى تنعيم الشعر، لكن يُفضل استخدامه 3 مرات أسبوعيًا. يجب استخدامه فقط على ثلثي الشعر من الخارج، دون دهنه على الفروة، كي لا يغطي جذور الشعر ويضيف لها الدهون غير اللازمة، مما يؤدي إلى تساقطه.
7. قص أطراف الشعر: ينصح بتجديد قصة الشعر من خلال قص أطراف الشعر المقصف والمحروق في بداية الشتاء، وذلك بهدف تمكين نمو شعر جديد وصحي.
8. عدم الإفراط في استخدام مجفف الشعر: من أكثر الأمور ضررًا على الشعر هي مجففات الشعر، حيث إن استخدامها بشكل مفرط قد يسبب جفاف الشعر وتلفه، خاصة في فصل الشتاء. لذلك، حاول تجنب هذه الأدوات التي تساهم في جفاف الشعر. وإذا أردت استخدامها، ضع واقيًا حراريًا لحماية الشعر.
9. استخدام الزيت: عندما يفسد الشتاء شعرك، استعِدِ رطوبته بالعلاج الخاص بالزيوت. اختاري تركيبة خفيفة الوزن تترك على الشعر، مثل زيت الأرجان، لتنشيط الشعر الجاف والتالف على الفور. ضعي زيت الشعر المغذي على الأطراف يوميًا للمساعدة في تجديد الرطوبة وحماية شعرك. ومن أشهر الزيوت للشعر: زيت اللوز، زيت الأرجان، وزيت الأفوكادو.
10. وصفات طبيعية للشعر: من ضمن النصائح التي تقدم لذوي الشعر التالف هي الوصفات الطبيعية، الغنية بالمواد المحفزة لفروة الرأس التي تساعد في نمو البصيلات بشكل سليم وصحي أكثر. من هذه الوصفات الطبيعية المعروفة:
• ماسك ماء الأرز للشعر: يساعد في فك تشابك الشعر، تنعيمه، تحسين ملمسه، زيادة لمعانه، وتعزيز قوة الشعر وتحفيز نموه.
•ماسك زيت جوز الهند للشعر: يعمل على ترطيب الشعر الجاف وعلاجه، زيادة طول الشعر، حماية الشعر من التلف، منع قمل الشعر والوقاية منه، علاج قشرة الرأس، ومنع تساقط الشعر.
المصادر
