مشاكل البشرة في الشتاء وطرق الوقاية والعلاج
في فصل الشتاء، تشيع اضطرابات الجلد بسبب انخفاض الرطوبة ودرجات الحرارة الباردة والظروف الجوية القاسية التي يمكن أن تلحق الضرر بطبقة الجلد الطبيعية. يشكل الشتاء تحديًا على صحة الجلد، حيث أن الاستحمام بالماء الساخن، وقلة التعرض لأشعة الشمس، وعدم كفاية الترطيب يؤدي إلى تفاقم الجفاف ويجعل البشرة أكثر عرضة للمشاكل.
أهم وأبرز مشاكل البشرة في الشتاء
- جفاف الجلد
- الأكزيما
- التهاب وحساسية الجلد
- ظهور تشققات في الجلد
يرجع حدوث هذه المشكلات في فصل الشتاء إلى العديد من الأسباب التي تتعلق بالظروف المناخية أو عادات العناية الشخصية.
أسباب حدوث مشاكل البشرة في الشتاء
- تعرّض البشرة بشكل مباشر للهواء الجاف والبارد، مما يتسبب في فقدان رطوبة البشرة الطبيعية.
- استخدام المدفأة في المنزل باستمرار: إن الحرارة الزائدة الناتجة عن المدفأة تقلل من الرطوبة المحيطة، وبالتالي تزيد من فقدان الماء للبشرة.
- الاستحمام بماء ساخن لفترات طويلة يمكن أن يتسبب في إزالة الزيوت الطبيعية من على طبقة الجسم مسببة جفاف الجلد.
- التهاون في استخدام الكريمات المرطبة وترك البشرة دون طبقة حماية لفترات طويلة.
- قلة شرب الماء وبالتالي عدم توفر الرطوبة اللازمة للجسم من الداخل.
- تعريض البشرة لتقلبات في درجات الحرارة بين البارد والدافئ دون طبقات ملابس كافية للحماية
كيفية الاعتناء بالبشرة في الشتاء؟
اكتشف المزيد من المعلومات المثيرة!
- استخدام غسول خالي من العطور: فمن الممكن أن تؤثر العطور على البشرة الجافة بشكل سلبي، حيث أن المنتجات التي تحتوي على العطور تساهم في زيادة حساسية الجلد، لذلك يُنصح باختيار غسول البشرة الغير عطري لتقليل مشاكل البشرة الشتوية
- شرب المياه: لشرب المياه الكثير من الفوائد الصحية، لكن فيما يتعلق بصحة البشرة فالمياه سر أساسي لنضارة البشرة وحيويتها، حيث يعد شرب 3 لترات من المياه يوميًا بمثابة سلاح سحري للتخلص من أي مواد ضارة وللحفاظ على رطوبة البشرة.
- التقليل من استخدام مستحضرات التجميل: بالرغم من الدور الجمالي التي تساهم فيه مستحضرات التجميل إلا أن أضرارها للبشرة كثيرة، حيث تساهم مستحضرات التجميل على تهيج البشرة والتهابها بسبب تغلغلها في مسام البشرة وعدم تجدد خلاياها، وبالتالي سهولة تأثرها بالشوائب والجو.
- استخدام المياه الباردة لغسل الوجه: للمياه الباردة أهمية كبيرة، بسبب مساعدتها في غلق المسام، ولذا فإن من المهم غسل الوجه بالماء البارد خلال فصل الشتاء وتقليل استخدام المياه الساخنة لتجنب جفاف البشرة وتقشيرها.
- تناول أطعمة تحافظ على صحة البشرة: يساعد تناول الأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا 3 والأوميغا 6 في تعزيز نعومة البشرة ونضارتها.
- استخدام كريمات الوقاية من الشمس: لا يعتبر استخدام كريمات الوقاية من الشمس على فصل الصيف، بل يتم استخدامه أيضًا خلال فصل الشتاء، وذلك لحماية البشرة من التعرض للتلف وظهور التجاعيد.
- الحرص على تقشير البشرة: يعتبر التقشير من أكثر النصائح فعالية للبشرة، وذلك لأنه يساعد على التخلص من الخلايا الميتة ويساهم في تجديد خلايا البشرة.ويعد فصل الشتاء أنسب الفصول لتقشير البشرة، وذلك لانخفاض حدة الشمس خلال الشتاء ما يقلل من التهابات البشرة.
- ترطيب البشرة بشكل متكرر: الترطيب من أهم طرق الحماية من الجفاف في فصل الشتاء، وذلك من خلال ترطيب البشرة بشكل عميق باستخدام الكريمات والزيوت الطبيعية، حيث تساعد عملية الترطيب على تنظيف البشرة من الشوائب والحفاظ عليها.
طرق حماية البشرة من الجفاف في الشتاء
بما أن الجو البارد يسبب جفاف البشرة، تصبح المحافظة على رطوبة البشرة ضرورية، لتفادي الإصابة بتشقق واحمرار الجلد. وفيما يلي بعض الطرق التي تساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة في الأجواء قارسة البرودة:
- ترطيب الجلد باستمرار: فيجب استخدام المرطبات باستمرار في فصل الشتاء، وللحصول على أفضل النتائج يفضل استخدام المرطب بعد الاستحمام مباشرة، بينما يكون الجلد رطباً بعض الشيء.
- استمرار استخدام واقي الشمس: انخفاض درجة الحرارة لا يعني أن التعرض لأشعة الشمس الفوق بنفسجية يقل، لذلك يجب استخدام واقي الشمس حتى في فصل الشتاء.
- ترطيب الشفاه: تتعرض الشفاه أيضاً المؤثرات الجوية التي يواجهها الجلد، لذلك يجب استخدام مرطب شفاه مناسب للحفاظ على رطوبتها وحمايتها من التشقق.
- استخدام منتجات لطيفة على البشرة: من الضروري استخدام منتجات لطيفة وغير معطرة في فصل الشتاء، بسبب زيادة حساسية الجلد في الأجواء الباردة.
- استخدام الماء الدافئ بدلاً عن الماء الساخن.
- حماية اليدين: يمكن حماية اليدين بارتداء قفازات عند الخروج من المنزل وترطيبهما بمرطب مناسب باستمرار، وإن كانت اليدان متشققتين، يمكن ارتداء قفازات بلاستيكية عند التنظيف أو استخدام مواد كيميائية، واستخدام مرطب غير زيتي بعد الانتهاء.
- عدم الاقتراب كثيراً من المدفأة: إذ أن التعرض المباشر لحرارة المدفأة يزيد جفاف البشرة سوءاً
استناداً لطرق الحماية المذكورة أعلاه، والأخذ بعين الاعتبار في كيفية الاعتناء بالبشرة، فيمكننا التغلب على الأثار السلبية التي تواجهها بشرتنا خاصة في شهر الشتاء.
المصادر
